La Asociación Pacientes de Corazón PACO A.C., lidera acciones de prevención de la salud en el Día Mundial del Corazón, entregando 150 pruebas de lípidos gratuitas en la Segunda edición de la Feria de la Salud Cardiovascular el próximo 30 de septiembre, en la explanada del Monumento de la Revolución.
Esta jornada tiene como principal propósito sensibilizar a la población sobre las enfermedades cardiovasculares, debido a que cada año los ataques al corazón y los accidentes cerebrovasculares, afectan a 30 millones de personas a nivel mundial.
En la región de las Américas, la Organización Panamericana de la Salud (PAHO) indica que, en este mismo periodo de tiempo, las enfermedades cardiovasculares provocan 2 millones de muertes al año.
Por su parte, en México, los datos de la Secretaría de Salud indican que, durante el año 2021, aproximadamente 220,000 personas perdieron la vida debido a enfermedades cardiovasculares.
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Infartos al miocardio
Dentro de esta cifra, 177,000 decesos se atribuyeron a infartos al miocardio, una afección que puede prevenirse al controlar y evitar factores de riesgo como el tabaquismo, la hipertensión arterial, el alto nivel de colesterol y la diabetes.
Además, en el primer semestre de 2022, las defunciones por enfermedades del corazón fueron la primera causa de muerte a nivel nacional, con 105 864 casos, según datos del INEGI.
Ante este panorama y fiel a su compromiso con la salud de los mexicanos, la asociación Pacientes de Corazón PACO A.C. lidera la iniciativa de concientizar a la población sobre las enfermedades cardiovasculares y la importancia de la salud del corazón.
En este contexto, PACO A.C., la Fundación Mexicana del Corazón y distintas alianzas como AMGEN, CONTOUR, academia como la Asociación Nacional de Cardiólogos de México, la Sociedad Mexicana de Cardiología, entre otros, extiende una cordial invitación a toda la comunidad a unirse a las actividades conmemorativas del Día Mundial del Corazón con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los pacientes y sus familias.
Feria de la Salud Cardiovascular
Como actividad destacada de la Segunda Feria de la Salud Cardiovascular, PACO donará 150 cupones para la realización de pruebas de lípidos de manera totalmente gratuita. Esta iniciativa tiene como finalidad detectar y canalizar a aquellas personas que podrían ser candidatas a padecer problemas cardiovasculares y prevenirlos, como parte de la campaña #ConectaConTuCorazón.
Esta Segunda Feria de la Salud Cardiovascular se llevará a cabo el próximo sábado 30 de septiembre, a las 09:00 am en la explanada del Monumento a la Revolución de la Ciudad de México. Además de la entrega gratuita de pruebas de lípidos, también habrá pruebas de glucosa, electrocardiogramas, medición de la presión arterial y peso e información nutricional de la mano de especialistas médicos.
Prueba de lípidos y su rol en la salud cardiovascular
En México se estima que casi el 46 % de los adultos, tiene niveles altos de colesterol “malo” (LDL>130 mg/dl). Recientemente, la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) y la Sociedad Europea de Aterosclerosis (EAS) indican que las cifras recomendadas de colesterol “malo” (LDL) en pacientes de muy alto riesgo deben situarse por debajo de 55 mg/dL; y en pacientes de alto riesgo, los niveles deben ser inferiores a 70 mg/dL.
Es importante entender que el colesterol LDL (lipoproteínas de baja densidad) conocido como “colesterol malo” y el HDL (lipoproteínas de alta densidad) o “colesterol bueno”, desempeñan roles cruciales en la salud cardiovascular. El primero transporta el colesterol que puede pegarse a las arterias, acumularse en el revestimiento de los vasos sanguíneos, y a veces, bloquear el flujo de sangre. Mientras el segundo, elimina el exceso de colesterol, lo separa de la sangre y lo devuelve al hígado.
Al solicitar un análisis de colesterol, es vital considerar ambos indicadores, en lugar de centrarse solo en el colesterol total. La prueba de lípidos o perfil de lipoproteínas, es un análisis de sangre que sirve para evaluar los niveles de colesterol y regularmente, el médico tratante es quien solicita este examen.
Edades y frecuencia para realizar la prueba de lípidos
La frecuencia con la que se realiza un perfil lipídico depende de la edad, los factores de riesgo y el historial familiar de nivel alto de colesterol en la sangre o de enfermedades cardiovasculares. Según el Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre (NHLBI), esta prueba se puede realizar:
En menores de 19 años: Las pruebas comienzan entre los 9 y 11 años y deben repetirse cada 5 años. Se pueden realizar a partir de los 2 años si hay historial familiar de nivel alto de colesterol, ataque cardíaco o derrame cerebral.
De 20 a 44 años: Los adultos más jóvenes se deben someter a pruebas cada 5 años. De 45 a 65 años: Los hombres que tienen entre 45 y 65 años y las mujeres que tienen entre 55 y 65 años deben realizarse pruebas cada 1 o 2 años. Mayores de 65 años: Los adultos mayores deben hacer una evaluación anual.
“Las enfermedades cardiovasculares requieren una perspectiva renovada, urgente atención por parte de las autoridades de salud y un mayor reconocimiento por parte de los pacientes. Es crucial impulsar un cambio en la manera en que abordamos estas afecciones para garantizar un futuro más saludable para todos”, enfatizó Carlos A. Castro Sánchez, presidente ejecutivo de Pacientes de Corazón A.C.
Cuidado del Corazón: Hábitos Saludables
Para mantener el corazón fuerte y sano, es fundamental adoptar hábitos de vida saludables, especialistas en cardiología recomiendan a la población mantener una alimentación balanceada, con alto consumo de frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, además de limitar la ingesta de grasas saturadas, harinas y azúcares refinados.
También destacan la importancia de realizar ejercicio de forma regular, ya que la actividad física fortalece el corazón, por lo que recomiendan realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado por semana.
Al destacar la importancia de dejar de fumar, los expertos recomiendan realizar un chequeo médico de forma regular para monitorear la presión arterial y el colesterol, para mantener los niveles adecuados.
Es muy importante que además de la modificación de estos hábitos, las personas aprendan técnicas para lograr una adecuada gestión del estrés, como es a través de la meditación, yoga y ejercicios de respiración, además aconsejan moderar el consumo de alcohol, ya que el exceso puede dañar el corazón.
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