A fin de disminuir los riesgos de deshidratación y enfermedades producidas por exposición excesiva al calor, como insolación o golpes de calor, la Secretaría de Salud de la Ciudad de México (SEDESA) recomienda a la población tomar medidas preventivas ante las altas temperaturas que se registran en la capital del país.
La dependencia detalló que en los 220 Centros de Salud de primer nivel, ubicados en las 16 Alcaldías, se cuenta con un área de Hidratación Oral que está adecuada y destinada para la atención de los pacientes que requieran hidratarse de manera gratuita, sobre todo, aquellos que han perdido líquidos.
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Por lo anterior aconsejó a padres y tutores de niños y a personas de la tercera edad, evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 15:00 horas, y tomar líquidos constantemente durante el día.
Para evitar una insolación se recomienda aumentar la ingesta de agua, consumir frutas de temporada y ensaladas, evitar la exposición directa al sol, permanecer en la sombra e ingerir suero oral.
Una persona con golpe de calor presenta piel seca, pulso rápido, mareos, náuseas y confusión, y una por agotamiento por calor da sudoración profusa, respiración rápida y pulso débil.
De igual forma, tendrá calambres por calor que son espasmos musculares que ocurren durante el ejercicio intenso y en general pueden sufrirse en abdomen, brazos o piernas, tener mucha sed, presentar ojos hundidos y secos; llanto sin lágrimas y sensación de boca seca, dolor de cabeza y fiebre superior a 40 grados.
La Sedesa detalla que sus servicios de son gratuitos, por lo que, si se sufre algún problema de golpe de calor o insolación, los médicos y enfermeras de los Centros de Salud los pueden atender con calidez y oportunidad.
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