/ miércoles 8 de abril de 2020

¡No habrá pretexto! Pese a cuarentena, haz Gym desde tu casa

Que no te importe que los gimnasios estén cerrados. Este experto en fisicoculturismo te ayudará a encontrar en casa las rutinas necesarias para moldear tus músculos

Consciente de las nuevas necesidades generadas tras la llegada a México del Coronavirus, Irad González conocido en el mundo del fisicoculturismo como “El Mounstruo”, compartió a nuestros lectores de La Prensa una sesión de ejercicios para que al regreso tras la cuarentena no se refleje esos kilitos de más.

Y si crees que el cierre de los gimnasios y parques para ejercitarte será un impedimento, para este gladiador no lo es, pues como lo verás en el siguiente video bastará con un par de garrafones y unos escalones para fortalecer y dar forma a los músculos de tu cuerpo.

Hay que destacar que “El Mounstruo González” ha sido reconocido como uno de los mejores entrenadores por la Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de Puebla, durante su último concurso realizado el pasado 15 de marzo en esa entidad. Además, es fundador del Team Halteromania enfocados en formar competidores en fisicoculturismo a través de una sana alimentación y mucho entrenamiento.

Como lo has visto en el video no necesitarás más que un par de garrafones en lo que regularás la cantidad de agua para no sobrecargar y lastimarte. En el mismo se explican la cantidad de repeticiones que se aconsejan llevar a cabo. Así que levántate del sofá para que a tu regreso tras la cuarentena llegues irreconocible.


Consciente de las nuevas necesidades generadas tras la llegada a México del Coronavirus, Irad González conocido en el mundo del fisicoculturismo como “El Mounstruo”, compartió a nuestros lectores de La Prensa una sesión de ejercicios para que al regreso tras la cuarentena no se refleje esos kilitos de más.

Y si crees que el cierre de los gimnasios y parques para ejercitarte será un impedimento, para este gladiador no lo es, pues como lo verás en el siguiente video bastará con un par de garrafones y unos escalones para fortalecer y dar forma a los músculos de tu cuerpo.

Hay que destacar que “El Mounstruo González” ha sido reconocido como uno de los mejores entrenadores por la Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de Puebla, durante su último concurso realizado el pasado 15 de marzo en esa entidad. Además, es fundador del Team Halteromania enfocados en formar competidores en fisicoculturismo a través de una sana alimentación y mucho entrenamiento.

Como lo has visto en el video no necesitarás más que un par de garrafones en lo que regularás la cantidad de agua para no sobrecargar y lastimarte. En el mismo se explican la cantidad de repeticiones que se aconsejan llevar a cabo. Así que levántate del sofá para que a tu regreso tras la cuarentena llegues irreconocible.


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