Van más de seis meses de Sana Distancia, algunos en aislamiento, otros con restricciones y protocolo sanitario salen de casa. Hay quienes han perdido el empleo. El estrés y la depresión afectan a una parte de la población.
El 58% de los mexicanos ha tenido problemas de salud a causa del estrés, estado de cansancio mental que derivan en otros problemas de salud y afectan su calidad de vida.
Con base en resultados de la encuesta Estrés, sus causantes y consecuencias en la salud, realizada por el Centro de Opinión Pública de la Universidad del Valle de México (COP UVM) los mexicanos tratan de sobreponerse a la situación emocional.
Al atravesar por una situación de estrés, 57% de los mexicanos encuestados indicó que comparte este tema con alguien y 32% no habla al respecto. Este porcentaje se modifica sustancialmente por género del encuestado, mientras 66% de las mujeres acude a hablar con alguien cuando se sienten estresadas, en el caso de los hombres este porcentaje baja a 47%.
Personas de menor edad se muestran más propensas a charlar que las personas mayores (66% en aquellos de entre 18 y 24 años y 44% para el caso de quienes tienen 55 años o más).
Es momento de apoyarnos, la solidaridad que caracteriza al pueblo mexicano se manifiesta de una u otra forma, hemos visto brigadas que salen a repartir alimentos y ropa abrigadora para quienes lo necesitan en este momento de crisis económica, derivada de la sanitaria.
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental debemos de reflexionar y emprender acciones que nos lleven a recuperarnos en lo colectivo, pero para eso hay que ver por cada individuo que se siente afligido. Pero es necesario que quien lo necesita lo manifieste y pida ayuda; además de los familiares y amidos, diversas instituciones públicas han instalado líneas telefónicas de orientación y apoyo para la salud mental.
Con base en la referida encuesta, las personas cuando están estresadas platican, principalmente, con la pareja (38%), con un amigo (29%), algún miembro de la familia (16%), los padres (8%) o un terapeuta (8%).
Textualmente hay que decirlo: De acuerdo con el IMSS algunas medidas para prevenir el estrés son realizar actividades que la persona disfrute y llevar a cabo técnicas de relajación. ¡Ánimo mexicanos! ¡Saldremos adelante!
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